约塞米蒂国家公园的10个最佳远足

游览优胜美地最好的方式就是系好登山靴，踏上小径。一位狂热的徒步爱好者在这本方便的指南中收集了一些她最喜欢的约塞米蒂国家公园的最佳徒步路线。

客座作者:Kristin Hanes

约塞米蒂国家公园(Yosemite National Park)拥有翻滚、冒泡的瀑布、高耸的花岗岩岩层和闪闪发光的草地，是美国最令人惊叹的地方之一。

我去过优胜美地几十次了，它从未停止让我呼吸。

虽然你可以在散步、开车或骑自行车的时候欣赏约塞米蒂的美景，但我认为穿上你的登山靴是游览这个标志性国家公园的最佳方式。在约塞米蒂公园1200平方英里的范围内，有几十条约塞米蒂徒步路线，通往壮观的景色和隐藏的山间湖泊。

游览约塞米蒂国家公园的最佳时间

在约塞米蒂国家公园远足的最佳时间是5月到10月之间。通常，在淡季，小路是封闭的落下的岩石或冰．

此外，优山美地最好的高海拔步道将被雪覆盖。这可能适用于有经验的登山者，他们有冰爪和雪鞋，但不适用于普通的徒步旅行者。

也就是说，淡季有一些独特的吸引力，比如让马尾瀑布发出橙色光芒的萤火虫现象，就像着火了一样。这种情况会在条件合适的时候发生，通常在二月的几周内可以看到。由于这个罕见的活动很受欢迎(特别是在摄影师中)，限制措施已经到位对于访客的数量。

在约塞米蒂国家公园徒步旅行的小贴士

• 请记住，许多人这里列出的优胜美地最好的远足地点都在海拔较高的地方海拔8000英尺以上。高海拔徒步旅行会引起高原反应，症状包括头晕、呼吸短促和头痛。

• 了解自己的极限，并确保做到这一点在约塞米蒂徒步旅行时带上足够的水．我个人对海拔高度有顾虑，所以每次在约塞米蒂国家公园徒步旅行时，我都会带着艾德维尔(Advil)，或者在长时间的高Sierra背包旅行中，我会开处方服用Diamox。

• 夏季在约塞米蒂国家公园停车可能是一个挑战，所以我建议你去看看约塞米蒂山谷穿梭系统．你也可以从山谷搭乘穿梭巴士前往Tuolumne Meadows。

• 每年有400万人参观约塞米蒂国家公园，优胜美地的许多最佳徒步路线都挤满了人。这就是为什么在这篇指南中，我们将介绍约塞米蒂最具标志性的徒步旅行，以及一些不为人知的徒步旅行，这样你就可以避开人群。没人想单排走，对吧!

• 我找到了一个在优胜美地，远离人群的最好方法就是背包旅行．大多数约塞米蒂的游客会住在靠近谷底的地方，所以一旦你开始攀登海拔，你就会失去大部分游客。

相关:遵循本指南找到优胜美地最好的拍照地点在你来访的时候。

话不多说，以下是今年夏天你应该尝试的优胜美地最佳徒步旅行。

优胜美地国家公园的最佳远足

约塞米蒂国家公园是整个美国最具标志性的地方之一，所以值得在任何地方驻足加州自驾游．

一旦你到了公园，知道从哪里开始会有点不知所措，因为有太多要做和要看的东西。你可能一辈子都在这个国家公园附近，但仍然看不到它的全部，所以你要知道，你必须选择和选择你想融入的地方。

这就是我们的切入点!我们将介绍约塞米蒂一些最具标志性的徒步路线，以及距离、难度和亮点，这样你就可以选择最吸引你的路线。

好了，让我们开始吧，这样你就可以计划你的美国之旅了!

1.半圆顶徒步通过雾径

一目了然:这段艰难的徒步从谷底开始，爬到4800英尺高的半圆屋顶，这里可以欣赏到约塞米蒂最具标志性的景色。须有许可证．

• 距离:14 - 16英里

• 海拔:4800英尺

• 困难:困难

• 远足类型:往返日间徒步旅行

准备好早起吧，从约塞米蒂谷徒步到海拔8000英尺的半圆顶山顶。这趟徒步旅行始于攀登雾之路上滑滑的楼梯，沿途经过维纳尔瀑布和内华达瀑布等美丽的瀑布。

半圆顶步道最著名的部分是一系列的绳索，它允许徒步者在没有攀岩设备的情况下爬上最后400英尺的顶峰。如果你有眩晕症或恐高症，不建议你走这条路。如果你看到雷雨云或开始下雨，你也不应该开始使用电缆。花岗岩在潮湿的时候会变得非常滑，你最不想担心的就是在使用电缆的时候它会掉下来砸死你。

你的身体状况应该很好，可以走这条路。大多数徒步旅行者需要10到12个小时才能完成。尽管这是约塞米蒂最艰难的徒步路线之一，但你会从山顶欣赏到令人难以置信的美景。

2.塔夫脱角远足

一目了然:这段从冰川点地区出发的轻松而短暂的徒步旅行可以欣赏到约塞米蒂山谷和埃尔卡皮坦的壮丽景色。

• 距离:2.2英里

• 海拔:200英尺

• 困难:容易

• 远足类型:来回骑远足

塔夫脱角是一个很容易往返的远足路线，很受摄影师和徒步旅行者的欢迎。如果可以的话，试着在日落前一小时出发，这样你就能及时看到天空中布满橙色和粉色的条纹。

塔夫脱角的景色是优胜美地最令人惊叹的景点之一，你可以俯瞰埃尔卡皮坦的花岗岩表面。

不过在塔夫脱角要小心。没有什么栅栏可以防止你从几千英尺的高处摔下来。与任何边缘保持距离。

还想在加州徒步旅行吗?看看死亡谷国家公园这是一个非常棒的一日游拉斯维加斯．

3.四英里徒步旅行

一目了然:这段艰难的徒步从约塞米蒂山谷开始，沿着陡峭的花岗岩墙蜿蜒而上，最终到达冰川点，这里的景色令人惊叹。

• 距离:9.6英里，单程4.8英里到达冰川点

• 海拔:3200英尺

• 困难:困难

• 远足类型:往返徒步旅行或汽车穿梭

这段艰苦的徒步从哨兵岩的底部开始，一直持续陡峭的攀登直到冰川点。胆小的人可不能走这条路，它沿着一条建于19世纪末的收费公路，大多数徒步旅行者往返需要6到8小时。

一定要在爬到三分之二的地方停下来，从联合角(Union Point)欣赏约塞米蒂谷(Yosemite Valley)的景色，这也是一个在白天炎热的时候休息的好地方。

四英里步道的终点是冰川点(Glacier Point)，在那里你会找到洗手间、水和一个小吃店。你可以在这个时候掉头开始往约塞米蒂山谷下降，或者安排一个朋友或家人来接你，开车送你回谷底。

4.布里达维尔瀑布小径

一目了然:沿着一条平坦的小路走到布里达尔维耶瀑布的底部，这是你进入约塞米蒂后最先看到的瀑布之一。

• 距离:1.2英里

• 海拔:200英尺

• 困难:容易

• 远足类型:来回骑远足

这趟轻松而拥挤的徒步旅行可以欣赏到约塞米蒂国家公园布里达尔维耶瀑布的不可思议的景色，瀑布倾泻620英尺。这个瀑布一年四季都在流动，但在春天尤其令人惊叹，因为春天融雪增加了瀑布的体积。

如果你站得离布里达尔维耶瀑布的底部足够近，就准备好在瀑布的薄雾中好好泡一泡吧。

这个短途远足适合全家或不同层次的徒步者享受。

徒步旅行小贴士:如果你和我们一样，徒步旅行会让你感到饥饿!我们总是为徒步旅行准备一些东西健康美味的徒步零食抑制我们的食欲。

5.云的休息

一目了然:这段高海拔徒步旅行蜿蜒穿过茂密的森林，经过适合小鹿斑比的草地，然后到达一个岩石点，可以看到约塞米蒂山谷的景色。

• 距离:14.5英里

• 海拔:1775英尺

• 困难:困难

• 远足类型:来回骑远足

您将从Tioga路进入云的休息步道，这条路通常要到仲夏才会因为下雪而关闭。徒步旅行的开始是轻轻爬过高山森林，在那里你会欣赏清澈的小溪，巨大的花岗岩巨石和明亮的绿色草地。

如果你恐高，在云之歇的最后要格外小心。山顶是一个狭窄的山脊，峭壁陡峭。但如果你成功地走到终点，你将会欣赏到远处约塞米蒂山谷和半圆顶的壮丽景色。

提示:使用这个国家公园清单和指南来记录你在美国参观过的国家公园!

6.瓦帕玛瀑布徒步旅行

在Instagram上查看这篇文章

约塞米蒂国家公园(@yosemite_national_park)分享的帖子

一目了然:在优胜美地不太拥挤的Hetch Hetchy地区适度徒步，可以欣赏瓦帕玛瀑布的美景，可能会让你泡个澡。

• 距离:5.5英里

• 海拔:200英尺

• 困难:温和的

• 远足类型:来回骑远足

Hetch Hetchy Valley是John Muir最喜欢的地方之一，在它被筑坝并被洪水淹没为旧金山提供饮用水之前。公园的这个区域仍然是游客最少的区域之一，但并不缺乏自然美景。

徒步前往瓦帕玛瀑布的路线紧挨着水库，瀑布底部有人行桥。如果你冒险走到人行桥上，你可能会被淋个大醉。春天的水最重，因为山峰上的积雪会融化，这会造成湿滑和危险的情况。

在Instagram上查看这篇文章

L.L分享的帖子(@myhikingscenery)

在这次徒步旅行中，你还会看到花岗岩巨石Kolana Rock，这是一个超过2000英尺高的圆顶状岩层，你可以在上图中看到。(如果你看不到图片，关闭你的广告拦截器。)

很高兴知道:这是春天赏野花的好地方!

7.上约塞米蒂瀑布徒步旅行

一目了然:这段艰苦的徒步从谷底蜿蜒而上，到达约塞米蒂瀑布的顶端，欣赏约塞米蒂山谷和半圆顶的壮丽景色。

• 距离:7.2英里

• 海拔:2700英尺

• 困难:困难

• 远足类型:来回骑远足

带上足够的水，艰难地攀登约塞米蒂瀑布的顶部，在那里，你将沿着陡峭的弯道到达北美最高瀑布的顶部，高度为2425英尺。这条小径从橡树的树荫下开始，然后爬上裸露的高原，在那里可以瞥见未来的风景。

上约塞米蒂瀑布的上部是陡峭和多岩石的，但你会在顶部欣赏到令人难以置信的景色。你还可以看到清澈的约塞米蒂小溪，它为这个壮观的瀑布提供了水源。

在开始下山之前，在可以俯瞰山谷的大岩石上吃一顿午餐。如果你想继续徒步旅行，你可以通过游览约塞米蒂角和北圆顶再多走1.6英里。

8.大教堂湖徒步旅行

在Instagram上查看这篇文章

California远足者分享的帖子(@californiahikinggroup)

一目了然:沿着蒂奥加路徒步经过原始的高山湖泊，在那里您将欣赏到大教堂峰、回声峰和特雷斯德峰的美景。

• 距离:7英里

• 海拔:1000英尺

• 困难:温和的

• 远足类型:来回骑远足

受欢迎的大教堂湖徒步旅行是标志性的约翰缪尔步道的一部分，一条220英里的贯穿徒步旅行，终点是惠特尼山。这次徒步旅行始于海拔8500英尺的陡坡，在那里你会看到你是如何应对高海拔的。

徒步三英里后，您必须选择是要徒步到下大教堂湖，还是继续走约翰缪尔小径到上大教堂湖。如果你要进行全程徒步旅行，你可以背着背包一路走到约塞米蒂谷，然后乘班车回到你的车上。

无论是大教堂湖，都是一个享受午餐和高山美景的好地方。

9.途经约翰·缪尔小道的莱尔峡谷

一目了然:沿着莱尔峡谷底部平坦而轻松的徒步旅行以美丽的峡谷壁和清澈的小溪为特色。

• 距离:8英里

• 海拔:200英尺

• 困难:容易

• 远足类型:来回骑远足

在这段美丽的徒步旅行中，唯一困难的是起点海拔8800英尺。幸运的是，整个徒步旅程都是平坦的，沿着清澈的图奥勒姆河的莱尔分叉蜿蜒而行。大约在8英里的地方，可以看到壮观的库纳河，它从东部峡谷的一侧倾泻而下。

沿着约翰·缪尔小径的徒步旅行穿过树林和草地，你可以想走多远就走多远。如果你觉得精力充沛，可以爬上多纳休山口的弯道，在那里你会欣赏到峡谷的迷人景色。

10.杜威的观点

一目了然:这是凯蒂和本加的奖金!这条相对平坦的徒步路线很适合远离人群，同时还能欣赏到令人难以置信的风景。

• 距离:7.8英里往返行程

• 海拔:300英尺

• 困难:轻松适度(不费力，但时间长)

• 远足类型:来回骑远足

我们在七月的一个周末游览了优胜美地，非常想远离人群。一位好心的公园管理员推荐了这条徒步路线，因为这是一条人流量很少的路线，但海拔上升的幅度很小，对初学者来说是个不错的选择。它提供了约塞米蒂国家公园顶级景点的一些令人难以置信的景色，没有其他一些受欢迎的远足的挑战性的小径或长里程。

小径本身相当平坦，蜿蜒穿过森林和野花盛开的田野。一旦你到达杜威点，你就可以欣赏到埃尔卡皮坦、哨兵圆顶和约塞米蒂山谷其他部分的全景。

虽然你可以把这次徒步旅行当成一日游，但如果你有时间的话，我们建议你搭个帐篷。我们在日落前到达杜威角，整个地方都是我们的!我们在星空下搭起帐篷，看了约塞米蒂山谷的日出。

内幕消息:我们注意到有很多蚊子，虽然我们准备了驱虫剂，但我们希望我们有一条长裤，不让它们咬我们!

---

---

你可能还会喜欢……

• 加州最好的沙漠徒步旅行

• 美国美丽公园通行证:值得吗?

• 犹他州强大国家公园的终极指南

把这篇文章保存在Pinterest上以备以后使用!

我们想听到你的声音!

你去过约塞米蒂国家公园吗?你在约塞米蒂最喜欢的远足是什么?我们应该在这个列表上添加什么?请在下面的评论中告诉我们!