如果你想在尼泊尔走一条偏僻的路，莫哈尔丹达徒步旅行是个不错的选择。5天的徒步穿越安纳普尔纳地区，您将穿过风景如画的村庄、果园和偏远的农场。我们整理了一份信息丰富的指南，帮助您在莫哈尔丹达徒步旅行中计划一次史诗般的喜马拉雅冒险。
尼泊尔是世界上最著名的徒步旅行目的地之一，它在自然爱好者中的受欢迎程度意味着一些华体会官方赞助曼联小径相当拥挤。
几年前，我们做了长途跋涉到珠峰大本营．我们度过了一段非常愉快的时光。但我们确实需要和很多人分享这条小路。
如果你喜欢徒步旅行，但讨厌拥挤的人群，我们给你一个建议:莫哈尔·丹达之旅．
这条路位于尼泊尔的安纳普尔纳地区，它是如此新的，甚至还没有出现在谷歌地图上(还!)当我们在2019年5月进行这次徒步旅行时，在5天的冒险中，我们没有遇到任何其他徒步旅行团。
现在大家注意听了吗?
很好，因为我们认为莫哈尔·丹达之旅是去尼泊尔最好的事情对于任何想要走出老路，徒步穿越风景如画的乡村村庄的人来说。
此外，由于这只是一个5天的徒步旅行，即使你时间有限，也可以把这次旅行融入到你的尼泊尔之旅中。
莫哈尔·丹达旅行在哪里?
Mohare Danda徒步旅行位于Annapurna保护区的西南部，从Kali Gandaki河上的galeshor镇出发。从博卡拉出发，乘坐面包车大约需要4-5小时才能到达起点。
你会在Mohare Danda Trek中看到什么…
这条小路将带你穿过遍布橘子树、竹子和梯田的偏远村庄。你会经过放牧牦牛的人，小山羊，还有我们友善的遛狗，的汤．
您将穿越杜鹃花林和开阔的高山大草原。每一天，你都会被世界上一些最高的山峰的景色所包围，比如大拉吉里峰、安纳普尔纳峰和神圣的鱼尾山。
文章内容
本文详细介绍了您需要了解的关于莫哈伊尔丹达徒步旅行的所有内容，包括详细的路线描述、打包清单以及沿途的住宿。
莫哈尔·丹达徒步旅行行程：读一下旅途中每天会发生什么。
难度等级：诚实地分析了这次长途跋涉的困难程度。
住宿：我们会描述你将住在哪种类型的住宿。
旅行中的厕所和淋浴：我们没有退缩!了解一下在旅途中使用厕所和淋浴的情况。
旅行中的食物：我们列出了你会吃的最受欢迎的徒步食物，另外我们也为素食者分享了有用的信息。
尼泊尔徒步旅行的装箱单：我们已经为你准备好了要打包的东西不包装!
尼泊尔是一年中徒步旅行的最佳时节：另外，如果可能的话，应该避免什么季节!
徒步旅行成本：这趟史诗般的旅行总共花费了多少钱，再加上给导游和搬运工的小费。
华体会最新登录网站尼泊尔徒步旅行保险：我们解释了一些在尼泊尔旅游保险需要考虑的重要事项。华体会最新登录网站
预定你的Mohare Danda Trek：现在你已经有了所有你需要的信息，我们向你展示如何预订你自己的旅行!
相关阅读:我们有关于尼泊尔之旅你需要知道的一切都在这里！
莫哈尔·丹达徒步旅行行程
在决定长途徒步之前，我们喜欢对将要发生的事情有个想法:比如我们要走几个小时，我们要爬多高，厕所会是什么样子?
我们在描述莫哈伊尔·丹达旅行的每一天这样你就知道你在做什么。
以下是这些日子的概况:
第一天:从博卡拉开车到起点，然后上坡(有很多楼梯!)3个小时，然后到达你的第一家茶馆。
第二天:3个小时的上坡路，直到午餐时间。吃过一顿风景优美的晚餐后，穿过一个个小村庄，小路变得平坦了一些。
第三天:你还可以再走1000米，但这条路有上坡路，也有平坦的路段，直到你到达莫哈尔丹达(Mohare Danda)的视角。海拔3300米，是徒步旅行的最高点。
第四天:穿过美丽的杜鹃花森林，来到令人惊叹的提科特山村，在那里你可以住一晚民宿。
第五天:有挑战性的3个小时下坡，直到你到达一条路，在那里你会被接回博卡拉。
在描述下面，你会发现大量实用的信息，比如该带什么，一路上会吃什么(这是最重要的部分!)，要花多少钱，以及如何预订自己的旅行。
第一天:博卡拉-加尔什沃(Trailhead) - Banskharka
描述:几乎只用楼梯就能爬上3个小时。你会经过几个小村庄，直到到达Baskharka社区旅馆。
难度等级:硬
小时徒步:3小时(从博卡拉驱车5小时)
海拔:350米
我们早上早早地从博卡拉出发，因为我们知道我们要开5个小时的车才能到达起点。我们不知道的是，在这5个小时里，道路会多么崎岖不平!试着把它想象成尼泊尔式按摩。
我们在一个叫纳亚普尔的小镇上停了下来，吃了第一份dal bhat，但很快就回到了路上，经过了玉米地和水电站大坝，一直开到了加尔什沃村。我们在河畔旅馆准备就绪，开始了长途跋涉。
然后是楼梯。我们走过种植着橘子、柠檬、玉米和李子的小型农业社区。在几乎是垂直攀登的过程中，我们多次停下来喘口气，有一次我们抬头看，云层分开了，我们看到了大拉吉里峰，世界第七高峰。
在汗流浃背、双腿颤抖了三个小时之后，我们来到了Banskharka社区餐厅，那天晚上我们将在那里吃晚饭。我们很幸运地在餐厅下面的广阔山谷中看到了日落。如果你在博卡拉买了一张SIM卡，你甚至可以从这个村庄获得3G数据。
我们和我们的旅行团一起吃了晚饭(dal bhat和炒面)，导游告诉我们更多关于当地尼泊尔人的信息，以及明天的计划。
住宿:Banskharka茶馆
简单而漂亮的私人房间，从用餐区上山步行5分钟即可到达。浴室是一个简陋的蹲式厕所，我们在那里的时候，他们正在安装淋浴器。
第二天:Banskharka - Nangi社区旅馆
描述:早上又要花3个小时爬上台阶，穿过村庄。但午餐后，小路平缓了一点，这样你就能更欣赏风景了。
难度等级:上午硬，下午中
小时徒步:5小时(上午3小时，下午2小时)
海拔:775米
我们以富含碳水化合物的煎饼和煎蛋卷开始一天的生活，但我们建议选择套餐早餐，包括鸡蛋、土豆、蔬菜和烤肉。它看起来美味!早饭后，我们收拾好装备，8点半开始试验。
接下来的3个小时是相当艰苦的徒步旅行(和前一天差不多)，经过了稻田和玉米地，所以一路上我们休息了很多次。每次我们的导游停下来的时候，他们会说“吸管，吸管”，该走的时候，他们会说“果酱”，尼泊尔语是“我们走吧”。
上午11点45分左右，我们在一个小地方停下来吃午饭，吃了这次旅行中最好的木豆。我不知道是什么让它这么好吃，也许是混合了各种香料，但我可以再来一次。你的搬运工和向导玩一种叫卡罗姆的游戏，有点像台球，但用手指轻弹沙狐球。本试着玩，结果被吓了一跳!
午饭后，徒步变得容易多了，因为小路变平了，我们穿过了一些赛场，穿过了一些当地社区，那里甚至有小山羊(不是开玩笑吧!)
我们在下午2点45分左右到达南吉社区旅馆，被分配到我们的双人间。这是一个简单的住宿，每个房间有两张床和一张桌子。浴室在室外“大厅”的尽头。我们大多数人都洗了个热水澡(额外收费150 NPR，但这是值得的，因为这是我们长途跋涉中唯一的热水澡)，我们打牌打发下午的时光。小屋没有手机信号。
过了一会儿，我们的导游来了，带我们步行5分钟来到南吉社区中心，观看当地男孩打排球。村里有一家造纸厂，工人们用当地种植的植物造纸。不幸的是，门没开，但我们还是能看到里面。
在我们回小屋的路上，夜幕降临，云层开始露出安娜普尔纳南部和大拉吉里的山峰。日落前，太阳在白雪覆盖的山峰上闪耀着粉色和红色的光芒，真是令人惊叹。我们吃了一顿不错的木豆帽和炒面，然后就上床睡觉了。
住宿:Nangi社区提出
这个小屋有一个很大的公共区域和简单的双人间，都在一个独立的建筑里。这是我们这条路上唯一提供热水淋浴的住宿，额外收费150 NPR。南吉村及其周边地区大约有1500人。
第三天:Nangi - Mohare Danda
描述:虽然我们今天增加了1000米，但感觉不像。这条小路大部分是上坡的，在两个爬坡之间有一些平坦的小路。我们穿过一片常绿森林，经过林木线，山下山谷的壮丽景色尽收眼底。此外，我们还必须带上所需的所有水，因为这段长途跋涉没有村庄。
难度等级:中期硬
小时徒步:5.5小时
海拔:1000米
我们第一天就吸取了教训，今天点了一份“套餐早餐”，里面有印度薄饼、两个鸡蛋、蔬菜和土豆。我们没有失望。
我们的导游告诉我们，午饭时我们买不到更多的水了，所以我们需要在南吉储备一些水。我们真的很自责，我们的Steripen旅行前就断了。如果能给水龙头里的水消毒，就很方便了，又不会浪费那么多塑料。
上午8点半左右，我们出发了，马上就遇到了上坡。这很艰难，但不像前两天那么糟糕。我不确定是我们的腿适应了徒步旅行，还是穿过常绿的森林能帮我们找到阴凉，今天的徒步旅行更轻松了。
在南吉社区旅馆(Nangi Community Lodge)，我们遇到了一只友善的狗，它很快就成了我们这个团体的吉祥物。搬运工叫他的汤(在尼泊尔语中是白色的意思)，考虑到它是一只浅色头发的实验室，这个名字很合适。当时我们还不知道，在接下来的旅程中，塞特会陪伴我们!
我们经常休息，我们会把我们的袋子放在这些长方形的石头结构上，上面长着两棵橘子树。我们的导游解释说，这些是为该地区去世的人修建的坟墓或墓地。
我仔细看了看其中一块墓碑，上面写着“死亡时间:2056年”。什么? ! ?我们在莫哈尔丹达号上做过时间旅行吗?华体会最新登录网站
尼泊尔实际上使用的是不同的历法，比克拉姆桑巴特尼泊尔历法比我们在美国和欧洲使用的公历早56年8个月。
在经历了时间旅行的恐慌之后，我华体会最新登录网站们继续上坡，直到中午12点左右到达我们的午餐地点，那是小路中间的一间小屋。对我们来说很方便，但地点很随意。我们用意大利面和蔬菜炒饭填饱肚子，然后迅速收拾好我们的东西。
我们在尼泊尔平坦的小路上又走了2个小时(上上下下，上上下下)，直到到达莫哈尔丹达小屋的山顶!这里海拔3300米，是徒步旅行的最高点。
当我们到达时，天气有点多云，但在晴朗的日子里，你可以看到Dhaulagiri(8172米)、Nilgiri(7061米)、Annapurna 1(8091米)、Annapurna South(7219米)和鱼尾山(6997米)，这是一个神圣的山峰，任何人都不能登顶。
在小屋里，我们点了蘑菇汤，因为外面下着毛毛雨，有点凉。我们在小屋中央的烧木头的大火炉旁取暖后，急忙跑到我们的房间里，用湿纸巾“洗个澡”，放松一下。
有趣的事实:Mohare Danda是尼泊尔海拔最高的无线互联网中继站，可以让偏远村庄的学校和医院连接到加德满都，为该地区提供更好的医疗服务。
晚上开始下雨，所以我们都呆在大屋里，晚餐吃木豆帽和炒面。
住宿:Mohare Danda小屋
房间的结构和前一晚非常相似。每个房间都有两张床和一张桌子，浴室在室外大厅的尽头。主屋很大，中间有一个烧木头的大火炉，到了晚上，我们大家都在那里取暖。
第四天:Mohare Danda - Tikot村
描述:下雨天的早晨，我们下山，穿过一片杜鹃花林，走过小溪，水蛭们纷纷出来。
难度等级:媒介
小时徒步:5.5小时
海拔损失:1000米
整个晚上都在下雨，所以当Ben在日出时醒来(应该是很神奇的!)，他湿透了回来时，我们不是很有希望。我们在7点15分一直睡到吃早饭，并计划在8点前出发。但是雨到9点左右才停，所以我们就一直等到那个时候。
下着小雨，但还不至于坏到要穿雨衣。在路上，我们可以看到潘山瞭望台，它看起来就像是下一个山丘。
我们经过的农民带着一群牦牛上山，其中有几头小牦牛很可爱。
大约走了一个小时左右，我们走进了一片杜鹃花林，感觉就像走出了衣橱，走进了纳尼亚。大量五颜六色的树皮树在我们的徒步路线上形成了一个厚厚的树冠，在干燥的日子里会非常好。但由于前一天晚上下过雨，地上有很多树叶，到处都是水蛭，它们试图粘在我们的鞋子上。
一开始还不算太糟，但我们越深入森林，水蛭就越厉害。原来这个地区的水蛭季节刚刚开始(只有6月和7月)，所以我们是“幸运的一群”(你可能会说，新鲜血液)。
更糟糕的是，我们在试图躲避水蛭时都踩到了新鲜的牦牛粪便。我们都在20秒内做到了，非常搞笑!
与水蛭的斗争持续了大约两个小时。我们会在树叶间轻快地走上一两分钟，然后停在一块岩石上检查是否有树叶附着在上面。跳到我们的水蛭部分(不敢相信我们有一个水蛭部分)，了解更多关于如何清除他们的踪迹。
这条小路最终与一条公路相连，我们沿着这条公路一直走到提科特村。华体会最新登录网站有一次在村子里，我们吃了一顿很晚的午餐(你猜对了)，在下午2点45分左右吃了木豆帽和炒面(如果不是等到早上雨停，我们会吃得更早)。然后我们被领到我们的民宿过夜。
我们用湿纸巾洗了个澡，然后去灯笼屋咖啡馆喝了一杯下午拿铁。我们坐在咖啡馆的门廊上，看着云在山上翻滚。
我们在Tikot社区餐厅与大家见面共进晚餐，然后返回民宿度过最后一晚。
住宿:家庭寄宿在Tikot
在Tikot，我们的小组分成两组，每个人都住在一个民宿房间里。我们的房间在一对善良的老夫妇的家里的楼上。它很简单，但棘手的是浴室比其他小屋要远。我们得下楼，经过羊圈，拐弯，再经过鸡舍。在大半夜的时候做这件事对我来说一点都不好玩。
我们睡了个好觉，第二天早上，寄宿家庭的母亲给我们端来了茶喝。在民宿住一晚，预计每人会得到200-300卢比(1.8 - 2.7美元)的小费。
第五天:提科-巴沙里-博卡拉
描述:今天全部下坡(这实际上是徒步旅行中最困难的部分之一!)你会走下台阶，穿过一个个小村庄和农田梯田，沿着曲曲折折的路线来到卡利甘达基河，穿梭船将在那里等待着返回博卡拉。
难度等级:困难,但短
小时徒步:3个小时
海拔损失:1100米
我们在早上7点15分开始徒步旅行，阳光明媚，所以我们可以在合适的时间回到博卡拉。套餐早餐很美味，是为徒步旅行补充碳水化合物的好方法。今天的第一部分，我们走在路上，抄近路，绕过弯道，试图避开昨天残留的水蛭。
然后我们发现了一条沿着农场和梯田的小路。我们可以看到下面广阔的山谷里的河水，但知道我们还有一个小时左右的时间，膝盖还在颤抖着下山。
我本想抱怨，但这时我看到一位老人背着沉重的干草向山上走来。我意识到他每天都要走这条路来照料他的田地，可能一天要走好几次。我忍住不说话，继续走。
我们在上午10点左右到达了河边，只剩下两座吊桥要通过，这让我们松了一口气，但随后可怕的事情发生了。
塞特，我们的四条腿同伴，从第三天早上就和我们在一起了，他害怕在吊桥上行走。他试着走到桥下，过河到对岸，但河水太过湍急，他连过河的念头都没有。我们试着鼓励它，甚至试着抱着它，但它对我们厉声斥责，因为它不习惯被抱着。
过了一段时间，我们不得不把他留在桥的那一边。不幸的是，其中一个搬运工说他会回去把他带回给他在村子里的主人。
今天我们小组学到了一件美好的事情:尼泊尔人说，如果有狗和你一起徒步旅行，它就是给你带来好运的和尚的灵魂。
莫哈尔·丹达之旅有多难?
这是一个主观的问题，每个人都会根据自己的健康水平和过去的徒步经历给出不同的答案。
就个人而言，我们并不认为这是太糟糕的整体。这并不是说它不困难——当然有困难的部分。但总的来说，我们认为它是简单、适度和困难的良好组合。
但是，这还是要归结到我们的个人观点。我们已经进行了大量的长途跋涉，如果我们将其与我们所进行的其他长途跋涉进行比较，如果我们要对难度等级进行排名，我会将其大致放在中等(或高-中等)。我们组有两个人在第一天之后就退出了，因为他们觉得太难了。但我认为这归结于一个事实，他们只是不知道会发生什么。
这是独家报道:这里有很多楼梯，上山的时候很陡。除了第一天(只上坡3小时)，其余的日子都有上坡和平坦的路段。此外，最后一天有一些痛苦的长下坡伸展，这是困难的(特别是对脆弱的膝盖!)
如果你不确定这次长途跋涉对你来说是否太困难，请阅读我们的日常描述，希望它能让你对将要发生的事情有一个很好的了解。
高度:这次徒步旅行的好处之一是你不需要太担心海拔，因为你能到达的最高高度是3300米(也就是10825英尺)。在这个高度，你可能会感到呼吸急促或头痛，但这与你在尼泊尔的高海拔徒步旅行相比，根本不算什么。
Mohare Danda Trek的住宿
在旅途中，不要期待豪华的住宿。你将住在偏远的乡村，那里的建筑材料有时必须步行运进来。
睡觉的安排:你的旅行团可能会被分成两组，你将和这个人共用一个房间。本被我困住了!如果你独自旅行，这让你华体会最新登录网站不舒服，你可以要求有自己的房间。
茶馆
在旅途的大部分时间里，你们会呆在茶馆里，那里虽然简陋，但很舒适。
房间很简单——通常只有两张单人床(我们尽可能把它们挤在一起，因为拥抱能让你温暖!)可能会有一张小桌子或墙上的一些挂钩，你可以把你的徒步服装挂在上面透气(真是太奢侈了!)但仅此而已!
厕所都是公用的，在房间外面。所以，如果你在半夜醒来，你会想要拿着你的头灯，因为你要走很长一段路才能到那里。
家庭寄宿
最后一天，你可能会有机会在民宿过夜。我们徒步旅行团的每个人都住在一个独立的家里，分布在整个村庄。房间本身和我们在茶馆里的房间很像——单人床，仅此而已。我们不得不走了一段距离，穿过家里的花园，经过一个满是山羊的棚子，才来到非常简陋的蹲式厕所。
我们的“寄宿母亲”不会说英语，所以我们不能和她交流太多，但她很善良，早上给我们端茶，我们一边喝茶一边欣赏村庄的景色。总的来说，住在当地人家里是一种很好的体验，也是一个以有意义的方式支持他们的机会。
很高兴知道:我们被告知，在民宿给小费是很好的，有时也会被期望。我们被告知建议的金额是每人200-300卢比(每晚)。我们给了主人500卢比(4.5美元)，她看起来很震惊，但很感激。
旅行中的厕所和淋浴
我想，如果你考虑去尼泊尔徒步旅行，你应该已经知道，在住宿方面不应该奢求奢侈。这也适用于厕所和淋浴。
但如果你不太清楚自己在做什么，你应该知道:旅行中的厕所会是这样的乡村。(这是一种很好的措辞方式。)淋浴(当它们存在时)将是非常基本的。
厕所
这些茶馆与茶馆不同。有些人有“蹲便盆”。其他国家的厕所是西式的，冲水需要装满一桶(或两桶!)水。
他们都有一个共同点:没有厕纸。这意味着你要自带(自带面包卷，宝贝!)所以做好准备，否则你会发现自己在大便!Tty的情况(抱歉，不得不!)
如果我在旅途中需要上厕所怎么办?好问题。你去树林里!大多数时候，你是在森林中徒步旅行，所以你只需要找一个隐蔽的地方，没有人能看到你。
淋浴
有些茶馆有淋浴，有些没有。我们强烈建议你带上湿巾，在你的旅途中不要太在意洗澡，因为，好吧，你不总是有这个选择。
又脏又汗是徒步旅行的一部分。拥抱它吧!(或者至少尝试!)
旅行中的食物
我就直说吧:在尼泊尔徒步旅行的食物很重。碳水化合物含量高。而这正是你在旅途中所渴望的:温暖、丰盛、高碳水化合物。但它会变旧。这并不意味着食物不好。只是重复而已。
你的膳食选择基本上包括:米饭、面食、扁豆、土豆、米饭、饺子和更多的大米．
你可以想象，在高海拔和偏远的村庄，他们必须充分利用容易获得的食材。在这些地区不生长的食材必须通过长途跋涉才能运进来。所以很容易理解为什么没有大量的种类。
我们有一个好消息要告诉我们的素食朋友:路上的大部分食物都是蔬菜。实际上很难找到任何有肉的食物。如果你是素食主义者，你会很高兴知道你也有很多选择!
并不是说尼泊尔人自己就一定是素食主义者，但在高海拔的山区，他们吃肉非常少。
只是因为它是素食并不意味着你会吃很多蔬菜。如果菜单上有什么菜是跟蔬菜搭配的，那就准备一小块胡萝卜丝、卷心菜丝和洋葱吧——不要再多吃了。
热心提示:在你完成你的长途跋涉，回到博卡拉后，前往OR2K或上午/下午咖啡馆吃一顿新鲜的蔬菜!感谢我们。
好吧，让我们过一遍茶馆菜单上常见的项目。
木豆Bhat:尼泊尔的“国菜”，包括米饭、扁豆、咖喱蔬菜、腌青菜和木瓜(印度风味的脆饼干)。俗话说:“Dal Bhat power, 24小时”因为这道菜可以无限续杯。所以如果你真的饿了，那就去吃dal吧。导游和搬运工专门点了这道菜!我想他们一路上都没吃别的东西。
炒面:这道菜由炒面和切成薄片的蔬菜组成，最初受到中国的影响，但后来适应了当地的口味和生产。根据你在哪里点的炒面，这道菜可能会有所不同。我们点了一些好吃又饱的，很合我的口味。而其他时候，它只是咩……
炒饭:就像它听起来那样。
馍馍:用蔬菜包的蒸饺(在旅途中很少能找到肉馅的)。
Rosti:好吧，这道菜不完全是尼泊尔菜，但你会在一些茶馆的菜单上找到它，我喜欢这道尼泊尔风味的瑞士菜。基本上就是炸土豆和洋葱。通常有煎蛋和/或牦牛奶酪的选择，使它成为早餐和晚餐的一个很好的选择!
汤:有些茶馆的菜单上有汤，经过一天漫长的徒步旅行后，在寒冷的天气里喝汤听起来很不错，所以我们点了几次汤(我们是单独付费的，因为它们是我们的主食)。我们在一家茶馆喝了蘑菇汤，味道很棒!但第二天晚上，当我们在另一家茶馆点了同样的汤时，它尝起来像粉末状的混合物。有得必有失!
姜茶:这是晚上的一种享受。通常它是用鲜姜片做成的，并配上蜂蜜。嗯……(也有其他种类的茶，比如薄荷茶有时它们有新鲜的叶子!——还有红茶包。)
早餐怎么样?
早餐:如果你饿了，这是一个不错的选择:煎蛋、加了洋葱和辣椒的五香土豆和薄煎饼。哦,是的!
马沙拉奄列:基本上就是一个煎蛋卷，里面放一些蔬菜和调味料。
煎饼:尼泊尔的煎饼和你习惯吃的有点不同。它们不轻、不蓬松，而是非常致密，几乎是橡胶质地。我知道我卖得不太好，但如果你想吃甜早餐的话，它们真的很不错。我一直最喜欢苹果煎饼，而且通常会配上蜂蜜。
西藏面包:面团和油炸，几乎像一个无糖的甜甜圈(当它煮得很好)。我们在美味的地方吃过，在过熟或过冷的地方吃过，所以这是一场赌博。配上花生酱、果酱或蜂蜜都很好吃。
玛萨拉奶茶或牛奶咖啡:这些通常是早餐饮料的选择。你也可以点不加牛奶的茶或咖啡。
徒步旅行包括什么餐食?
作为旅行费用的一部分，我们可以点菜单上的任何食物，包括早餐、午餐和晚餐;早餐时我们喝了一杯热饮(茶或咖啡)。如果我们想要额外的零食或饮料，比如晚上的一碗汤或一杯茶，我们就得自己掏钱。
一路上我们还得自己买水喝。价格一般在100卢比(约合0.90美元)左右美元)略有出入。这就是为什么打包Steripen是一个非常棒的主意——你可以在水龙头旁加满水，而且你不需要购买任何水或浪费不必要的塑料!
通常情况下，你会在早上出发前在茶馆结账(使用荣誉代码)。这包括你点的任何额外的食物、水和淋浴。
莫哈尔丹达装箱单
为徒步旅行打包行李可能会让人不知所措。我们经历过——我们知道其中的挣扎!
你想为很多不同的情况做好准备，但你不想背负很多你不会用到的东西的累赘。
我们列出了一份徒步旅行必带物品的清单从装备到服装-我们希望这能帮助你开始计划。这张清单上甚至可能有一些你从未听说过的东西!
但首先，在打包时，你需要知道一些重要的事情:
重量分配:每人分到7公斤(也就是15磅)，可以交给搬运工搬运。不要觉得你需要带一整7公斤——这只是极限。每个搬运工将携带两个人的行李(他们用带子顶在头上)，所以当你打包时要小心和体贴。
你将如何包装
你要把你的随身物品分成两个包:一个行李袋和一个背包。任何你在旅途中不带的东西都可以留在博卡拉的酒店。
行李袋(由徒步公司提供):我们的徒步旅行公司让我们和另一个人合伙(嘿，本，想做我的搭档吗?!)他们给了每对情侣一个行李袋，用来装他们的行李。你装进这个包里的东西在白天是拿不到的，因为搬运工可能不总是在你身边。
包装技巧:当你打包行李时，有一个方法来整理你的东西是很有帮助的，特别是当你要和另一个人分享你的东西时。我们爱包装盒因为它们能让事情有条理、紧凑。
Daypack:这是你将在白天打包任何你想要访问的东西，因为你将携带这个包。
注意:在这个部分有附属链接，这意味着我们得到一个小的佣金，如果你购买一个项目，我们推荐。这不用你花一分钱，而且它能帮助我们继续运营这个网站，并创建超级有用的内容!
徒步旅行装备
Daypack:你的日常背包会很好，但是，选择一个意味着徒步旅行将比常规的日常背包更舒适。背带的设计可以分散重量，并且透气，这样你的后背就不会出汗了。
包装盒：把所有东西都整理好，压缩在背包里。
Steripen：在90秒内对一升水消毒。节省金钱和信用卡。
水瓶：在旅途中，你需要准备至少2升水的瓶子，因为有些日子你要到晚上才有机会买到水。
你可以从茶馆购买塑料水瓶，但我们更喜欢自己带瓶子，从水龙头装满水，或倒在里面的瓶装水，因为它可以保持低温。我们沉迷于水电瓶瓶，并从2010年开始使用。
骑在骆驼背上的(可选):这是完全可选的，但我们喜欢在徒步旅行时喝Camelback，因为我们不必停下来啜饮。让我们保持水分充足。
睡袋:如果你没有自己的车，你可以在加德满都或博卡拉租。
这款超级小巧，价格实惠如果你想投资自己的睡袋。
登山杖(可选):就我个人而言，在Mohare Danda徒步旅行中，我们没有使用登山杆，而且我们觉得我们不需要它们。然而，这是一件非常私人的事情，如果你的膝盖很弱，你可能想要带一个(或两个)杆，因为它们会帮助你的膝盖，特别是在下坡部分。
你可以租登山杖，也可以在博卡拉或泰梅尔买。
现金:你需要现金支付额外的食物、饮料、水和淋浴。你还需要预算给导游和搬运工的小费。因为一路上没有自动取款机，我们建议你准备充分，这样你就不会把钱花光了(这样你就不得不尴尬地向别人借钱了)。
你应该带多少现金?我们每人带了1万卢比(约90美元)，在给导游小费后还剩了一点。
化妆品和健康
擦:当你晚上没有真正的浴室的时候，这些将是你的“浴室”!
沐浴用肥皂和洗发水
干燥的洗发水：如果你担心少洗澡，你可以带一点干洗香波，防止头发变得油腻。它会让你感觉干净!
廉价妙招:我用面粉做干洗香波。
一卷卫生纸(2卷)
月经杯：女士们，这是一个减少浪费的好方法，意味着你不必带一堆卫生棉条或卫生巾。
电解质：在旅途中保持水分，补充体力。
注:我们在博卡拉买了一些便宜的包，但是味道很差。我们旅途中的另一个人带了一些他们从家里打包的东西(Nuun品牌)，味道很好!
维生素C包:增强你的免疫系统。Emergen-C甚至还含有维生素C +电解质，所以你可以得到二合一!
炭药和/或止泻药和止泻药(用于腹部问题)
薄荷油和/或万金油：头痛、肌肉酸痛、胃部不适、大咬一口缓解等。
注:白虎油是冷却(对头痛、胃部不适和蚊虫叮咬有好处)，红色是气候变暖(也可以缓解肌肉酸痛)。
Anti-Bug香油：是的，在这次徒步旅行中你会遇到一些虫子。但他们并没有太打扰我们。
电子产品
便携式电池：让你的手机和相机充满电
Kindle Paperwhite：比带着真正的书要轻得多
相机、备用电池和SD卡
Fitbit：这是记录你的步数和你爬多高的好方法
手机和充电器:在这段旅程中，你实际上会有间歇性的服务，你会在第三天到达尼泊尔最高的手机信号塔!
USB充电站：这个方便的小设备完全是可选的，但如果你想一次给多个东西充电，它真的很不错。茶馆的充电器很快就会被填满，所以让别人和你一起分担充电器来交朋友吧!
临时演员
这里有一些完全可选的东西，你可能想要考虑在旅行中带上。
大手提袋：我喜欢随身带一个包，这样我就可以轻松地携带相机和水瓶在茶馆里到处走，而不用带着我的背包到处走。
副牌
晕动病的乐队：如果你很容易晕车，这些压力点带会给你在尼泊尔崎岖的道路上带来缓解
睡袋班轮和/或枕套：如果你用的是租来的睡袋，有自己的睡袋衬垫是很好的。此外，茶馆的亚麻布并不总是经常洗的，所以枕套是个不错的主意。
眼罩和耳塞：在一些茶馆或你的室友打呼噜时可以派上用场。
布裙：多用途遮盖物、毛毯、围巾、野餐毯、毛巾等。
干包：如果你的背包里没有足够的雨具，而你又带着昂贵的电子产品，你可能要考虑带一个干燥的袋子。尤其是如果你在雨季徒步旅行。
另一种选择:你可以带一些能装下电子产品的塑料袋，以防紧急情况。
蛋白质棒和坚果:你可以在泰梅尔(加德满都)和博卡拉找到一些，但如果你从家里带，你会有更多的选择。
一瓶酒:这完全是你个人的决定，但如果你还没有达到你的体重限额(7公斤)，你想在赛道上喝酒，你可能需要带一瓶酒。我们晚上太累了，做不了多少事任何!)喝酒，但打牌和社交也很有趣。茶馆有时会卖啤酒，但酒在路上很难找到。
在尼泊尔徒步旅行时穿什么
就我个人而言，我们喜欢带上几套白天穿的登山装备。嘿，反正他们会出汗的!
晚上去茶馆的时候，我们也会带上一两套暖和的衣服，穿着汗湿的运动服一整天之后，换上它们会感觉很舒服。或者，你也可以在晚上换上干净的衣服，然后穿着它们第二天去徒步旅行。
你需要的层数将取决于你去徒步旅行的时间。5月底，我们在莫哈尔丹达(Mohare Danda)徒步旅行，只有一个晚上我们真的需要保暖(当时气温降到了45°F/ 7°C)。一定要研究一下每年的季节，你会确保你有合适的层次。
很高兴知道:在这次徒步旅行中，你将到达的最高海拔是3300米。这意味着你不必像在其他(更高海拔)的旅途中那样担心寒冷的温度。
快干层:混合t恤和坦克，长袖和拉链
徒步旅行的裤子/紧身裤
袜子:徒步旅行一双轻薄的羊毛混纺袜子可以让你的脚保持干燥，不会起水泡
这些从Smartwool袜子超轻(适合温暖的天气)，但可以吸走水分。
更厚的层和舒适的衣服晚上在茶馆穿
羽绒服:选择一个小包装的
防雨外套：这也可以用作挡风屏障。
迷：这种多用途的布料可以在寒冷的日子里保暖，也可以在徒步旅行时让头发向后梳。当你想睡觉的时候，你也可以用它当眼罩。本痴迷于他的Buff，每次旅行都带着它!
查科或登山靴:这是个人喜好，但我们喜欢在气温足够暖和的时候在查科斯徒步旅行。我们在查科斯做了整个莫哈伊尔丹达徒步旅行，他们工作得很好(他们有惊人的抓地力!)如果你喜欢遮住你的脚趾，你会想穿
晚上穿的鞋:每天晚上一到茶馆你就会想脱掉你的登山鞋。相信我们。为此再准备一双鞋。就我个人而言，我们晚上穿着登山凉鞋和舒适的运动鞋徒步旅行。
对了，别忘了准备一双干净的袜子，晚上可以换上。
不要打包的东西
太多的衣服:相信我们，你不会需要它们的!徒步旅行时，少即是多。
牛仔裤:选择灵活、快干的面料。登山裤和打底裤要比牛仔裤舒服得多。
无人驾驶飞机:除非你在旅行前获得许可，否则你不允许在尼泊尔驾驶无人机。
尼泊尔是一年中徒步旅行的最佳时节
一年中在尼泊尔徒步旅行的最佳时间是春季和秋季。每年的这个时候气温适宜，天空晴朗，下雨的机会也少。
春天:3月- 5月中旬
秋天:9月- 11月
如果你在冬季远足，准备好保暖的衣物。如果你在夏季(季风)月份远足，确保你有防水层。
我们知道，在这个时间范围内长途跋涉并不总是可能的。事实上，我们在5月底或6月初进行了莫哈伊尔丹达的徒步旅行，那是季风季节的开始。我们被告知雨比平时来得早，不得不处理一点潮湿的问题。但还有比雨更糟糕的事情……
蚂蟥!总,啊? !
这就引出了我们的下一点……
注意“水蛭季节”
在季风季节(6月和7月)，水蛭可以在许多小径上找到。
等待,耽误! !你以为水蛭只生活在湖泊和河流里吗!
这也是我们的反应。但这是真的——确实有陆地水蛭在寻找裸露的脚踝。呵!
那么它们有多糟糕呢?嗯，事实上，它们会变得很糟糕。在我们5天的徒步旅行中，只有1天我们真正注意到了水蛭，但那一天真的非常非常糟糕。
想象一下，我们一群人基本上是在往下坡跑，尽量不让我们的脚触地超过一秒钟。这就是他们有多糟糕。
我和本在查科斯徒步旅行(又名徒步凉鞋)，我们的脚踝和脚趾都暴露在外面，让那些吸血的水蛭抓住。但不管我们的假设如何，水蛭似乎喜欢挑战，或者说，它们喜欢在舒适的地方挖洞。本和我只有几件真正粘在身上。和其他穿袜子的人不同的是，我们马上就发现了它们，而且可以把它们摘下来，而不是一小时后才发现……
我并不是建议你在水蛭季节穿凉鞋，但我只是说，把自己遮盖起来也不一定能保护你。
如何避免水蛭?
不要在水蛭季节长途跋涉。这是最简单的避免它们的方法。但如果你无法避开水蛭季节(我们会和你一起举手!)，这里有一些其他的建议:
水蛭袜子:显然有一种叫做“水蛭袜”的东西，据说它制造了一个无法穿透的屏障。他们工作吗?我们直到旅行的第三天才发现这些神奇的袜子那时已经太晚了，所以我真的不知道，但我是在亚马逊上找到的．不过它们看起来并不那么舒服……
盐:你可能已经知道，一旦水蛭附着在上面，盐可以帮助清除它们，但我没有意识到它还可以预防它们。我们的向导有一团盐。其实就是用纱布包着的一堆盐，他把它弄湿了，然后擦在我们的鞋上。你也可以只拿一小把盐，加一点水，形成一个“糊状物”，在你的鞋子上擦。
万金油：我们听说桉树油可以防止这些吸血动物，但由于我们的旅途中没有人有纯桉树油，我们就用含有这种成分的虎油。这似乎至少能让他们慢下来。
莫哈尔·丹达长途旅行要多少钱?
订同一趟长途旅行的总费用从每人565美元，10天9晚。
这包括:
从加德满都到博卡拉再回来的交通工具
从博卡拉到步道起点再回来的交通工具
4晚的茶馆和民宿住宿(其他晚上也包括在加德满都和博卡拉
所有的食物都是在旅途中，以及往返博卡拉的途中
专业的指导
搬运工可以为您搬运7公斤的行李
这不包括:
饮用水
在加德满都和博卡拉的饮食(与您的导游交谈)
酒精饮料
零食
纪念品
给导游和搬运工的提示
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给导游和搬运工小费
在旅行结束时发现你需要支付比预期多得多的钱，这可不是件有趣的事。所以我们想强调的是，在尼泊尔的任何徒步旅行，你都应该提前为小费做好预算。
小费是可以接受的，许多导游和搬运工都会回复小费，以维持生计。
我们已经分解了在尼泊尔给小费的基本知识，但这里有一个大致的概述:
在尼泊尔徒步旅行应该给多少小费?
导游:每人每天5美元
助理指导:每人每天3-5美元
搬运工:每人每天3-5美元(然后由所有搬运工分摊)
举个例子，我们有1个领队向导，1个助理向导和5个搬运工。我们根据上面的建议计算了我们的小费，我们每个人在导游和搬运工之间或在5天的旅行中总共贡献了7000卢比(63美元)。(我们两人的小费总共是126美元。)
我们组的每个人都把钱放进一个信封里，然后把信封交给导游和搬运工。
虽然在计划中这并不是所有的钱，我们很高兴为使我们的旅行令人惊叹的人捐款，但我们在旅行前并不知道预计会有多少钱(我们没有做调查!)所以这有点让人惊讶。相信我，在看到导游和搬运工的辛苦工作后，你会想要小费的，所以准备好这笔费用吧!
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虽然你从来不想考虑“如果”，但重要的是要做好准备，以防旅途中真的出了什么差错。
如果你在旅途中扭伤了脚踝怎么办?如果你生病了怎么办?或者我个人的噩梦:如果你在一个偏远的村庄阑尾发作了怎么办……
我不是想吓你，只是想让你做好准备!
我们旅行从不不买保华体会最新登录网站险，但我们的常规保险单安联旅行华体会最新登录网站)只覆盖了5000英尺的高度。由于莫哈尔丹达的最高点是3300米(10000 +英尺)，我们不得不另谋高就。
我们不想冒这个险，所以我们通过世界游牧部落购买了一个短期计划这确保了我们在发生事故或紧急情况时能得到保险。
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到达那里
如果你打算进行莫哈伊尔·丹达之旅，你需要先去博卡拉。你们的向导会在这里和你们见面。你可以把旅途中不带的行李放在酒店里，这样你就不用携带额外的行李了。
很高兴知道:从博卡拉出发，要坐5个小时的面包车(颠簸!)才能到达这次长途跋涉的起点。如果你很容易晕车，要做好准备。我喜欢穿像这样的压力点带我还吸了一片姜片来预防晕车。
在博卡拉有什么可做的?很多东西!计划在徒步旅行之前或之后至少在那里呆上几天。看看我们的在博卡拉要做的事情清单给你一些建议。它也是一个放松的好地方，在可爱的餐厅和咖啡店里闲逛。
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